суббота, 15 октября 2016 г.

для родителей

                                                   
                                                  Памятка  (для детей дома)
Не лениться выполнять трудовые поручения дома, в детском саду, школе.
Ежедневно делать утреннюю гимнастику, заниматься физическими упражнениями.
Правильно сидеть за столом на стуле, не горбиться, не наклонять низко голову.
Спать на жесткой постели с невысокой подушкой.
При письме, чтении менять позу, потягиваться, двигаться, дел физкультминутки.
Больше гулять на свежем воздухе, играть в спортивные игры, плавать, кататься на велосипеде, на лыжах, санках, коньках, играть со скакалкой, обручами, мячами.
Каждый день смотреть на себя в зеркало и следить за осанкой.