Полезные фрукты

 

Прежде всего,  детям лучше давать фрукты по сезону. Пользы от импортной клубники зимой не будет никакой, а вот риск отравиться всякой химией есть! 

 Также не выбирайте фрукты, которые по своему внешнему виду будто сошли с обложек глянцевых журналов. Натёртые воском они также не полезны. Выбирайте обычные, но симпатичные, лучше наши, а не импортные, лучше со своего приусадебного участка.

• Чередуйте фрукты, старайтесь разнообразить рацион  ребенка. Отдавайте предпочтения свежим, а не в виде компота, варенья и т.д.
   
• Помните, что кожура является местом скопления  полезных веществ. Поэтому у свежего фрукта кожуру не срезайте, а просто хорошо вымойте. Только для совсем маленького ребёнка, не умеющего жевать, срезайте кожуру!
   
• Если ребёнок не хочет есть фрукты отдельно, сделайте фруктовый салатик в красивой креманке. Полейте сметаной или натуральным йогуртом. Пусть ребенок ест на здоровье.
   

 

• Абрикосы содержат в себе кальций, железо, витамины А и С, цинк и фолиевую кислоту, тут много каротина, калия и клетчатки.
   
• Апельсины, лимоны  и  грейпфруты богаты на витамин С, но маленьким детям их давать не рекомендуется по причине высокого риска аллергических реакций.
   
• Мандарины уступают по количеству витамина С, фолиевой кислоты, но опережают по витамину А и каротиноидам. Ну и чистятся они легче, а это удобнее.
   
• Банан – сочный и сладкий, богат на калий.
   
• Виноград  содержит антоциан, который способствует профилактике раковых заболеваний.
   
• Груша содержит много сорбитола и клетчатки, дети очень любят груши за их сладость и необычный вкус.
   
• Слива богата пектином, каротиноидами, а также витамином С.
   
• Хурма содержит клетчатку, каротиноиды а также витамин А. Однако, некоторые сорта этого фрукта содержат и витамин С.
   
• Яблоки – самый популярный фрукт. Их мы едим чаще всего и не зря. Так регулярное употребление яблок способствует нормализация деятельности пищеварительной системы. В яблоках много витаминов А, B и С.
  

Экскурсия в Городской сад

14 октября 2018 года участники образовательного процесса старшей группы №2  (дети, родители,воспитатели, логопед) приняли участие 

в экскурсии по городу Краснодару на тему «Как казаки на Кубань пришли».

Экскурсия была проведена старшим научным сотрудником экскурсионного отдела Краснодарского историко-археологического музея-заповедника им. Фелицина –Шараповой Мариной Владимировной.         Марина Владимировна    интересно, в доступной для детей форме,

 рассказала ребятам о возникновении нашего города. 

Дети и родители посетили следующие памятники: «Золотой ангел мира»,«Памятник воинам  завоевателям»,«Преемственность». 

Последний памятник особенно понравилсяи ребятам и взрослым. Он изображал вете ранавокружениидевочкивнучки и мальчиков в форме-кадета.

Очень понравились ребятам в парке вековые дубы (возрастом 600 лет), которые могут обхватить сразу только несколько человек. 

Марина Владимировна рассказала детям легенду о "Древе жизни" и предложила рассказать свое секретное  желание дереву.

 Впечатлила ребят фигура пирата – Хранителя парка с удивительным , выкованным из металла фонарем, который может освещать по вечерам весь парк.

Дети узнали про меотский курган (ныне на этом месте беседка, в которой фотографируются молодожены в день свадьбы). Оказывается, на месте парка раньше было меотское городище,  2800 лет тому назад.

Сколько радостных чувств и эмоций вызвали у детей птицы, живущие в пруду на территории парка! Утки и огромные, холеные гуси подплыли к нам и угощались хлебом, купленным родителями  в близлежащем ларьке.

 Марина Владимировна интересно рассказала о памятнике Екатерине II.

В конце экскурсии дети и родители  решили продолжить 
знакомиться с историей нашего любимого города.

Консультация для родителей на тему:«Профилактика гриппа у детей».

Как будет протекать болезнь у ребенка, предугадать никогда нельзя. Поэтому лучше принять меры профилактики гриппа у детей, чтобы постараться и вовсе обезопасить его от заражения.

 Желание любого родителя — уберечь своего ребенка от всех существующих в мире невзгод и болезней. Профилактика гриппа у детей — это важное и обязательное сезонное мероприятие, с помощью которого вы сможете защитить здоровье ваших детей от опасного вируса.

Неспецифические меры профилактика гриппа у детей:

1.  Основной неспецифической мерой по профилактике гриппа у детей  является личная гигиена. Некоторым из них следует обучать этим правилам ребенка с младшего возраста — например, часто мыть руки, особенно перед едой. Напоминайте ребенку, чтобы он не прикасался руками к лицу в публичных местах — на поручнях, столах и других предметах может оставаться слюна больного человека. Ребенку достаточно схватиться за поручень в автобусе, а затем положить палец в рот — как микробам уже «открыт доступ» в его организм.

2.  Часто родители боятся «застудить» ребенка, поэтому весь отопительный сезон форточки и окна в доме закрыты и заклеены и помещения не проветриваются. Сухой и теплый воздух прекрасно способствует распространению вируса. Лучше одевать ребенка потеплее, но проветривать комнату, в которой он находится, хотя бы пару раз в день.

3.  Если в доме появляется больной человек, его следует изолировать от ребенка, надеть маску, выделить отдельный комплекс посуды.

4.  Лучшая профилактика гриппа у детей — это здоровый образ жизни. Регулярный сон, прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание, отсутствие стрессов — все это укрепит сопротивляемость малыша болезням.

Во избежание  инфицирования внутри семьи, всем ее членам рекомендуется проводить как специфическую (вакцинация), так и неспецифическую профилактику гриппа и ОРВИ.

·         Вакцинация. Раз в год, осенью, всей семье рекомендуется сделать прививку против гриппа. При выборе вакцины врачи будут учитывать возраст прививаемых и противопоказания к применению. Для вакцинации людей с аллергическими реакциями или наличием хронических заболеваний используются специальные методики. 

Специфическая профилактика гриппа у детей.

1.  Вакцинация: прививка от гриппа снижает вероятность заболевания среди детей на 60-90 процентов. Проводить вакцинацию можно от полугода.

2.  Иммуномодуляторы: различные иммуно- и биостимуляторы влияют на иммунную систему и усиливают ее защитные свойства. Существует ряд мнений, что активное использование иммуномодулирующих средств может ослабить естественный иммунитет организма. В то же время в качестве поддерживающей терапии рекомендуется применение препаратов на основа эхинацеии, лимонника китайского,  радиолы розовой и др. Вопреки распространенному мифу, витамин С не играет никакой роли в профилактике гриппа.

3.  Фитонциды. От гриппа может защитить природная дезинфикация — такими свойствами обладают некоторых растения (в основном, хвойные — например, эфирные масла можжевельника, пихты, эвкалипта), а также продукты, содержащие фитонциды (чеснок, лук).

Профилактика гриппа у детей не требует каких-либо тяжелых или очень затратных мероприятий, так как, по сути, включает в себя вакцинацию, соблюдение правил общей гигиены и здоровый образ жизни. А окупается она самым важным, что только может быть — здоровьем ваших детей.

 Заболеваемость гриппом и ОРВИ среди детей ежегодно

в 4-5 раз выше, чем среди взрослых. Это объясняется возрастным несовершенством иммунных и анатомо-физиологических механизмов, обеспечивающих защиту детского организма. Пока они не сформированы, ребенок чутко реагирует на вирусы и инфекции. По наблюдениям врачей, дети болеют ОРВИ и гриппом от 6 до 10 раз в год. При этом, у детей от рождения до 5 лет ОРВИ и грипп протекают наиболее тяжело, с риском возникновения осложнений.

Наиболее велик риск заражения простудными заболеваниями у детей, посещающих дошкольные учреждения и школы: в больших коллективах инфекции распространяются очень быстро. Переносчиками ОРВИ и гриппа могут стать и члены семьи. К профилактике гриппа у детей надо подходить очень серьезно.

Профилактика гриппа: как защитить ребенка от вирусов?

 Эффективность вакцинации у детей составляет 70-100%.

·         Профилактика при помощи лекарственных препаратов. Вакцинация не решает проблемы предупреждения всего разнообразия респираторных вирусных инфекций.                           Ее можно дополнить и средствами неспецифической профилактики - принимать по профилактической схеме лекарства от простуды и гриппа.                                              

·         Витаминная профилактика гриппа и у детей, и у взрослых повышает устойчивость организма к инфицированию респираторными вирусами. Детям и взрослым рекомендовано принимать курсы поливитаминов не реже 2 раз в год (например, весной и осенью). Приобретая витаминно-минеральные комплексы убедитесь, что они не вызывают аллергических реакций и рекомендованы НИИ питания РАМН.

Противостоять неблагоприятным воздействиям окружающей среды, в том числе и вирусам, помогает соблюдение правил гигиены и активный, рационально организованный образ жизни, а именно:

·          Поддержание гигиены кожи и слизистых верхних дыхательных путей (полоскание горла, промывание носа, частое мытье рук с мылом и регулярные водные процедуры)

·          Соблюдение гигиены жилища (регулярные проветривания, поддержание температуры в пределах 20-24С и влажности 30-35%)

·          Полноценное сбалансированное питание, включающее достаточно овощей и фруктов, а также продуктов, обогащенных бифидобактериями

·          Систематическая физическая активность на воздухе или в проветренном помещении

·          Оптимальный режим труда и отдыха

Если ребенок заболел:

Не надейтесь на собственные силы - это опасно для здоровья и жизни ребенка. Вызывайте врача - только он может поставить верный диагноз и назначить эффективный курс лечения.

 «Фу, вашу кашу!»

Для детей дошкольного и младшего школьного возраста свойственно явление снижения аппетита. У таких детей насыщение происходит после потребления небольшого количества пищи. Родители же соотносят их потребности со своими, что не вполне правильно.

Такие мальчики и девочки привыкают пополнять свой запас энергии не за счет каш и борщей, а с помощью «перехватывания» конфет, печенья, зефира, вафель, т. е. таких продуктов, чья энергетическая ценность высока, а общий объем невелик.

Некоторые дети позволяют себе капризничать по поводу того или иного блюда, способа его приготовления или подачи на стол. Из их слов следует, что суп нельзя есть, потому что там плавает лук, макароны несъедобны из-за подливы, а чай слишком горячий. Чаще проблемы возникают в тех семьях, где детям готовят отдельно.                                                            
 Игнорируемый продукт или блюдо желательно приготовить для всей семьи и предложить его на завтраке, обеде или ужине. В этом случае снижается интенсивность капризов. К тому же происходит своеобразное "заражение". Ребенок видит, как дружно другие едят нечто, и у него появляется желание отведать это блюдо.

Кулинария - дело исключительно творческое, в ней может быть реализована тяга детей к экспериментированию и самовыражению. Поэтому включение детей в совместную деятельность по приготовлению пищи, предоставление им самостоятельности могут помочь успешно разрешить подобные проблемы. Таким образом, можно достаточно легко предотвратить появление «пищевых» капризов, раз и навсегда избавиться от проблем, связанных с едой, да и просто подготовить детей к будущей роли взрослых.

Источник: http://doshvozrast.ru/rabrod/konsultacrod121.htm

" Полезные овощи"

" Неделя психологии"

 

С 17   по 21 сентября  в нашем детском саду прошла "Неделя психологии", интересное и увлекательное мероприятие для детей, родителей и всех сотрудников детского сада!                                         
Цель данного мероприятия это создание благоприятного психологического климата, формирование общего  доброжелательного настроения.              

С самого раннего утра, 17 сентября, проходила психологическая игра «Паравозик с  настроением». Детям, нашей группы предлагалось выразить свое эмоциональное состояние, при помощи цветных кружочков,наклеить в вагончик паровоза.      (мероприятие проводилось в течении недели). С ребятами проводились психологические тренинги,игры. «В краю хорошего настроения!», где дети учились определять и оценивать свое эмоциональное состояние, эмоциональное состояние других людей, обучались приемам саморасслабления, снятию мышечного напряжения.   Каждая группа составила " Психологический паспорт группы" (Фото коллаж). 

лучН

"День знаний "

День Знаний 1 сентября – один из самых долгожданных праздников, как для детей, так и для взрослых. Но в этом году наш праздник мы отмечали в саду 3 сентября.    Он был такой же волнтиельный! 

С днем знаний садик поздравляет 

  Всех педагогов, дошколят!    

 Ведь в путешествие большое        

Отправится здесь каждый рад!                 

В мир дружбы, книг, улыбок, сказки!    

Добра, успехов, красоты!             

Старанья всем мы пожелаем 
И исполнения мечты!