Памятка (для детей дома)
⦁ Не лениться выполнять трудовые поручения дома, в детском саду, школе.
⦁ Ежедневно делать утреннюю гимнастику, заниматься физическими упражнениями.
⦁ Правильно сидеть за столом на стуле, не горбиться, не наклонять низко голову.
⦁ Спать на жесткой постели с невысокой подушкой.
⦁ При письме, чтении менять позу, потягиваться, двигаться, дел физкультминутки.
⦁ Больше гулять на свежем воздухе, играть в спортивные игры, плавать, кататься на велосипеде, на лыжах, санках, коньках, играть со скакалкой, обручами, мячами.
⦁ Каждый день смотреть на себя в зеркало и следить за осанкой.
